Фрагмент книги “Уйти или остаться“ Рамани Дурвасула читает Валентина Горшкова
Купить книги на Ozon
терещенкова
и Wildberries
Подписаться в соц сетях: Елена Терещенкова издательница и переводчица
Группы Издательства:
ВК:
FB:
Pinterest:
Книга «Уйти или остаться» — практическое руководство и инструмент для сверки с реальностью. Это честная энциклопедия нарциссизма, не уводящая в тщетные надежды, бесконечное прощение или попытки изменить себя.
В этой книге вы найдете поддержку в случае, если решите уйти, необходимые инструменты, если решите остаться, и информацию, которая поможет вам вновь не попасть в ловушку нарциссических отношений.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1. Инструкция по выживанию
Из этой главы вы узнаете, о чем эта книга, что такое нарциссизм и созависимость, а также о том, что вырваться из порочного круга можно.
Глава 2. Нарциссизм — это новый черный
Мы подробнее поговорим о нарциссизме, его главных чертах и Темной триаде — макиавеллизме, нарциссизме и психопатии. Вы узнаете об истоках нарциссизма и понятии здорового нарциссизма, а также о том как наша культура поддерживает нарциссизм.
Глава 3. Ваш партнер — нарцисс?
В этой главе мы рассмотрим некоторые из характерных черт нарциссической личности — признаки того, что вы можете быть в отношениях с нарциссом. А также поговорим о различных типах нарциссов и соответствующих моделях поведения, присутствующих в ваших отношениях.
Глава 4. Как вы втянулись в эти отношения?
В этой главе мы подробно поговорим о тех притягательных чертах, которые привлекли вас в вашем партнере, чтобы вы ясно увидели, перед какими типами личности вам трудно устоять. Поняв, в чем заключается привлекательность этих нарциссических черт, вы сможете лучше справляться с тем, что происходит в ваших текущих отношениях, или избежать подобной ловушки в будущем.
Глава 5. Какие чувства вызывает нарцисс?
Эта глава поможет разобраться с чувствами и расскажет о некоторых распространенных моделях поведения, которые вы можете обнаружить у себя — придумывание оправданий, склонность к изоляции или постоянный страх разочарования.
Глава 6. Пора отказаться от фантазии о спасении
Вы уже достаточно хорошо представляете, что из себя представляет патологический нарцисс, какие эмоции вы испытываете в отношениях с ним и почему вы оказались вместе. Пришло время решить, что делать дальше. В этой главе поговорим о том, что такое фантазия о спасении и как она мешает вам вернуть свою жизнь себе.
Глава 7. Остаться?
Теперь вы знаете, что чудовище никогда не изменится. Но что, если вы не хотите уходить? В этой главе я расскажу о некоторых полезных инструментах, которые сделают вашу жизнь легче, если вы решите остаться.
Глава 8. Уйти?
Глава о том, как решиться уйти, как подготовиться к этому, какие трудности могут вас ожидать и как с ними справиться.
Глава 9. Новая глава
В этой главе речь пойдет о том, какие уроки можно вынести, пережив отношения с нарциссом, как все это на вас повлияло и как не попасться вновь в эту ловушку.
1 view
1172
299
5 minutes ago 00:10:45 1
Вы Человек или дикарь? Человек улучшает всё, а дикарь разрушает даже то, что создано до его рождения
10 minutes ago 00:13:48 1
ИЗБЕГАЙТЕ этих ЧИСЕЛ! Какие цифры приносят НЕУДАЧИ или ПОЧЕМУ тебе НЕ ВЕЗЕТ в жизни?
40 minutes ago 00:39:41 1
Важное для всех, кто будет менять свой правовой статус в Мире на Субъектов после всех выборов в 2024
46 minutes ago 04:08:03 1
КИРЮША и ДМИТРИЙ А - БУДУТ НАКАЗАНЫ! (или с меня 250 отжиманий)
2 hours ago 00:36:31 1
ЗАКРЫЛИ СРАЗУ 3 МАГАЗИНА! РАЗЪЯСНИЛ ПОЛИЦИИ ПО ЗАКОНУ! ПРОДАВЕЦ УВОЛИЛАСЬ ВО ВРЕМЯ РЕЙДА И УШЛА!
3 hours ago 00:53:28 1
ПАЦАНЫ #1: Жидковский, Саша Малой, Джарахов и Илья Сатир
3 hours ago 00:18:08 1
Что взять в армию. МОБИЛИЗАЦИЯ НА ВОЙНУ.
6 hours ago 00:01:41 1
ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ ЗАБОТЫ О ГОЛОВЕ И ДАВЛЕНИИ. 🔔 ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА!. [Шишова О.И.]
6 hours ago 00:16:51 1
Есть Путин или нет, не играет значения для Русского народа России! Интеллектуалы России, ДЕЙСТВУЕМ!
7 hours ago 00:02:59 1
Tommy Richman - MILLION DOLLAR BABY (slowed + reverb by Uravnobeshen)
7 hours ago 00:04:29 1
[RUS COVER] Sonic Frontiers - Undefeatable (version 1)
7 hours ago 00:20:39 1
9 ВИДОВ рукоделия, которые никого не оставят равнодушным! ЧАСТЬ 1.
8 hours ago 00:38:21 1
ЛЕГЕНДЫ АРМИИ / МИХАИЛ НАУМОВ / 2022 г.
8 hours ago 00:06:28 1
. - Зов Припяти (Очень хорошая концовка)
8 hours ago 00:06:42 1
Как помочь себе при гипертонии? [Шишова О.И.]
9 hours ago 00:00:00 10
ИГРАЮ НА РУЛЕ БЕЗ ПОМОЩНИКОВ В F1 24
9 hours ago 00:02:31 1
АЛЕКСАНДР УСАНОВ (г. Собинка). Психоанализ персонажа и детская травма. Увы, прогноз настораживает.
9 hours ago 00:02:52 1
Портной из Барнаула раскрыл секрет, как создаёт костюмы без примерки
9 hours ago 00:06:28 1
КАК УБИРАТЬ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ И УРОЛОГИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ.
9 hours ago 02:43:29 1
ПЕРЕД СТРАШНОЙ КАЗНЬЮ ЖЕНЩИНУ ПОДВЕРГЛИ ЖЕСТОКИМ ПЫТКАМ | ВЕЩДОК. Особый случай. Роковая страсть
9 hours ago 00:15:38 1
Даже Де Голль не смог! Хватит ждать помощи от В.Путина! Объединяемся ради наших Семей в Русский Дух!
9 hours ago 02:09:16 1
ЗА МИНУТУ ДО МУЖЧИНА УСПЕЛ НАЦАРАПАТЬ НА ПОЛУ ЦИФРУ 301: НАЙДУТ ЛИ СЫЩИКИ ВИНОВНОГО | ВЕЩДОК