Cтав для максимального восстановления сил во сне “Я не высыпаюсь!“

Был ли полезен и эффективен этот став? Чтобы и дальше получать настолько же интересные и полезные ставы , то участвуйте в продвижении этого канала рублем. Я не высыпаюсь! Автор inner В последнее время приходит много писем от людей, которые не высыпаются. Не в силу каких-то объективных причин типа работы, нехватки времени для сна, а в смысле ощущения вялости, разбитости после сна и отсутствия бодрости. То есть человек вроде спал достаточно, а энергия не восстанавливается. Причин тому может быть масса - это и постоянный внутренний стресс, блокирующий нормальные процессы в организме, и нарушение естественного энергообмена и восстановления сил у человека в силу различных причин. Надо также учитывать и климатический пояс - на юге например, где солнце жарит вовсю, оно как бы “выжигает“ тонкую энергию у человека и длительное пребывание под солнцем тоже может способствовать недостаточному восстановлению сил во сне.