10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
Зарядка для коленей, которая избавит от артроза, щелчков и боли в любом возрасте!
✅ Конструктор Красоты:
✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
Если у Вас хрустят и болят колени, то Вы наверняка хотите знать, почему так происходит, и что с этим делать. Сегодня я расскажу Вам, что такое артроз коленного сустава, из-за чего он образуется, и что нужно делать, чтобы не допустить это заболевание.
В конце видео Вас ждёт 3 упражнения для профилактики артроза. Если Вы будете выполнять данный комплекс регулярно, совмещая его с упражнениями для стоп и тазобедренного сустава, то сможете укрепить коленные суставы и избавиться от хруста и боли в коленях.
❗ Помните, что выполнять данные упражнения при остром воспалении коленного сустава НЕЛЬЗЯ! Сначала необходимо обратиться к врачу и снять воспаление, а затем приступать к оздоровительной гимнастике.
0:0
1 view
0
0
2 months ago 00:16:25 1
15 Рецептов БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ Завтраков на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Идеи для Завтрака на СКОРУЮ РУКУ!
2 months ago 01:15:28 1
HITMAN прохождение - Золотая клетка #4
2 months ago 00:36:29 1
TOP 35 minutes of natural biggest events in world. The world is praying for people
2 months ago 00:45:46 1
Япония, которая взрывает мозг. Большой выпуск.
2 months ago 00:17:39 1
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
2 months ago 00:00:00 1
III Большая Евразийская педиатрическая школа «Здоровое детство»
2 months ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
2 months ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
2 months ago 00:00:18 24
БУЖЕНИНА В ДУХОВКЕ
2 months ago 00:01:02 1
Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы
2 months ago 00:01:14 1
💲 ЗАРАБОТОК ПЕРМЬ 🔔 РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК НИЖНИЙ НОВГОРОД
2 months ago 00:00:35 1
Видео от Кулинарная шпаргалка хозяюшки
2 months ago 00:09:17 3
Продается отличный коттедж с сауной на участке 15 соток в ДПК Марёнкино, Александровский район
2 months ago 00:06:50 1
Ночной сторожака • Nightwatch: Closer игра обзор геймплей
2 months ago 00:10:16 1
Аджика из кабачков на зиму. Восхитительная кабачковая аджика!