Тревожность под микроскопом: уроки из Головоломки 2

Как часто вы испытываете тревогу за незначительные моменты вашей жизни? Или просто сидя на диване и листая новости внезапно чувствуете паническую атаку или чувство что сейчас случится что то плохое? Я испытывала часто, и где то полгода назад это было на ежедневной основе. В какой то момент тревога даже стала моим спутником по жизни. Но посмотрев 2 часть головоломки, я поняла что я такая не одна… Напишите в комментариях, как вы справляетесь с тревогой, какие бы упражнения порекомендовали. Спасибо за просмотр♥️ Мой тг - Группа ВК - Моя студия дизайна и иллюстрации - #иллюстратор #арт #procreate #иллюстрация #скетч #клиенты #головоломка2 #design #тревожность #тревожноерасстройство #головоломка #insideout2 #anxiety #art