Жим лёжа узким хватом 70*23

Тренировка г. Четвёртая тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 70кг. Остальные подходы без видео.