О пользе и вреде купания

Плавание способствует оздоровлению и укреплению нашего тела. Охлаждение кожи является причиной положительных изменений: улучшается работоспособность сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта; ускоряются процессы метаболизма; появляется полноценный сон; улучшается психоэмоциональное состояние. Но при всех этих факторах есть и ряд отрицательных влияний, которые могут привести к проблемам со здоровьем.