Как правильно тренировать нокаутирующий удар // Упражнения с молотом

🥊 Онлайн тренировки и разработка спортивных программ 🔥🔥🔥 @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). 🏆Привет ЧЕМПИОНЫ! Сегодня мы поговорим с вами об одном из самых эффективных упражнений для тренировки мышц всего тела, это упражнение с молотом. 👆 Вы не представляете, какая огромная польза, упражнения с кувалдой по покрышке, тренирует координацию, тайминг, поворот корпуса, взрывную силу мышц, не только для нанесения удара, но и на стартовых позициях, при выполнении любого силового упражнения. 👆 В этом видео я подробно расскажу, какие необходимы покрышки и кувалды (молоты), почему эффективно это упражнение с молотом и какая польза для вашего тела, как правильно бить кувалдой по покрышке, подробно разберу технику выполнения этих упражнений и укажу на ошибки новичков. А самое главное, мы разберем технику нанесения удара молотом по покрышке для усиления вашего акцентированного удара и не забудем поговорить как правильно дышать. Всем здоровья, всегда ваш тренер по боксу и рукопашному бою Николай Пан