Утренняя зарядка - подзарядка 🔋Быстрый комплекс для бодрости с утра

Пробуди тело 3-минутной зарядкой👌🏼 Сохраняй и пиши «СПАСИБО♥️» — у тебя обязательно будет доброе утро🤗 ⠀ В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день. ⠀ ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ: ⠀ ☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра; ☀️имеет закаливающее действие; ☀️приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов; ☀️систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника; ☀️обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме; ☀️устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности); ☀️уменьшает вероятность возникновения бессонницы. ⠀ Рассказывайте, делаете ли зарядку/растяжку по утрам? ⠀ В онлайн курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» мы обязательно покажем вам несколько видов разминки — это обязательная часть тренировочного процесса 👌🏼 ⠀ ➕Сегодня при покупке курса, вы получите одну тренировку на Гибкость спины в подарок 🎁⠀ _____ Для записи на курс жмите на ссылку 👉🏼 А также попробуй другие наши фитнес-курсы: 1️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат Подробнее о курсе по ссылке👉🏻 2️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится. Подробнее о курсе по ссылке 👉🏻 3️⃣ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм Подробнее о курсе по ссылке👉🏻 4️⃣ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней 5️⃣ “Женское здоровье“ курс для восстановления женского здоровья Подробнее о наших курсах по ссылке👉🏻 ______________________ Наши социальные сети ВКонтакте Телеграмм канал С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️