Горячая тренировка на все тело за 15 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения.
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте -
_________________________________________
Проработайте все тело и подготовь тело к бикини-сезону, не выходя из дому, с помощью горячей силовой жиросжигающей тренировки на все тело за 15 минут.
👉🏻Разминки тут:
👉🏻Заминки тут:
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
1 view
1296
496
4 weeks ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
4 weeks ago 00:00:51 1
Выстрел из «холодного ствола». Упражнение «Холодный выстрел»
4 weeks ago 00:01:25 1
Планка. Варианты упражнений. Для продвинутых
4 weeks ago 00:14:54 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Гибкое тело за 14 минут!
4 weeks ago 00:02:35 1
Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского, упражнения при диабете
4 weeks ago 00:27:58 1
ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
4 weeks ago 00:03:33 4
Упражнение «Улыбка» меняет жизнь
4 weeks ago 00:11:55 1
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
4 weeks ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
4 weeks ago 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
4 weeks ago 00:05:39 1
Болит локоть. 18+ Всего одно упражнение. Бубновский рекомендует
1 month ago 00:04:15 1
Живот исчезнет за 4 дня! Делайте это упражнение утром, лёжа в постели
1 month ago 00:02:14 1
Армия мира. Эксперимент во время Ливано-израильской войны.
1 month ago 00:05:24 1
5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+
1 month ago 00:10:48 1
Что произойдет через 14 дней принятия холодного душа🥶
1 month ago 00:00:00 1
«Гихор». Космоэнергетика для всех. Синергия. Включение Тела.
1 month ago 00:53:21 2
ЗДОРОВЬЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА и ШЕИ - это ПОДВИЖНЫЕ и СТАБИЛЬНЫЕ ЛОПАТКИ. РЕАБИЛИТАЦИЯ при БОЛИ в ПЛЕЧЕ
1 month ago 01:38:58 1
Христианский фильм “Восхождение“ (The Climb) в хорошем качестве
1 month ago 00:07:12 1
100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!
1 month ago 00:17:57 1
🌱ШАЛФЕЙ - народное средство от бесплодия и кашля? Что может эфирное масло? Разбираемся!
1 month ago 00:01:58 1
Милохин рассказал о тренировках страстного номера с Евгенией Медведевой
1 month ago 00:04:33 1
Гомеопатический алкоголь, нельзя не пьющим! Хасай Алиев. Метод Ключ.