Баланс, на одной ноге, с сопротивлением лобовому сопротивлению, толкающий/тянущий кикборд (уровень 1) - маленький

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч. Держите небольшую доску обеими руками перед собой. Наполовину погрузите подножку под поверхность воды. Перенесите вес на одну ногу, а другую поднимите с пола. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Удерживая тело неподвижно, быстро толкайте и тяните кикборд вперед и назад. Сохраняйте равновесие. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Голеностопный_сустав #Начинающий #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Выворот #Разгибание #Сгибание #Поплавок___кикборд #Бедра #Независимый #Инверсия #Колено #Пожилой #Стоя #Сила #Все_тело