Лучший салат ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сегодня вы узнаете рецепт лучшего салата для похудения! В этом блюде собраны самые низкокалорийные продукты, поэтому его можно смело есть даже вечером. Для рецепта салата худеющим возьмем: - Куриное филе: 150 гр - Шампиньоны: 150 гр - Зеленую фасоль: 150 гр - Брокколи: 150 гр - Петрушку - Оливковое масло - Соль и перец Первым делом необходимо хорошенько промыть курицу, овощи и грибы. Ставим воду на огонь, доводим до кипения. Нарезаем все продукты на небольшие кусочки. Солим воду и начинаем закидывать компоненты салата: курицу и грибы. Через пару минут снимаем пенку и отправляем фасоль с брокколи. Варим всё вместе 5 минут. Перекладываем всё в салатницу, добавляем ложку бульона, немного оливкового масла и молотого перца. В готовый салат также отправляется измельченная петрушка. Всего здесь мы получим примерно 40 гр белка, 7 гр жиров и 14 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 280 ккал. Данная порция салата весит 630 гр и на 100 гр здесь приходится 6 гр б