Как хакнуть свой мозг Биохакинг - модный тренд или реальность Кремниевой долины

Сверхэффективность и продуктивность при поиске работы и построение карьеры. Поговорим о биохакинге - практике изменения образа жизни и применения различных методов с целью повышения производительности организма. В прошлых эпизодах мы уже говорили про питание и спорт. В этом эпизоде затронем тему витаминов, биологических добавок и других разрешенных препаратов. А также сон и управление стрессом. Андре Ремати (Andre Remati) Head of Product Management в компании EPAM, NY и сооснователь школы подготовки продакт менеджеров Product Gym. é-remati-701a48a8/ Эпизоды по теме: Чем питаются американцы? Как иммигранту не растолстеть в США? Где купить пельмени, гречку и творог? Как переехать в США и не растолстеть? Физкультура для айтишников. Бег, велосипед, спортзал, кроссфит. *** Записаться на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США) Карьерный коучинг (эксклюзивная программа) Видео курс по составлению резюме для международных компаний “Идеальное американское резюме“: Гайд “Идеальное американское резюме“ Подписывайтесь на мой Телеграм канал: Подписывайтесь на мой Инстаграм Гайд “Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо“ (предзаказ) ⏰ Timecodes ⏰ 0:00 Начало. Что такое биохакинг? 14:52 Известные люди, которые занимаются биохакингом 28:07 Что ты пробовал из биохакинга? 44:25 Как работают нейроны мозга? 50:56 Как биохакинг помогает? 1:31:37 Сколько нужно спать? 1:44:03 Подводим итоги