Мантра “Ом Со Хам” . Медитация.

Мантра “Ом Со Хам” — мощная мантра, которая используется в различных традициях для медитации и внутренней концентрации. Она представляет собой глубокое утверждение и напоминание о связи индивидуального с космическим, о том, что мы неотделимы от вселенского сознания. Значение мантры • Ом — символизирует изначальный звук Вселенной, вселенскую вибрацию, которая пронизывает все существующее. Это звук, из которого, по древним учениям, произошло все сущее. • Со Хам переводится как “Я есть То” или “Я есть Он”, где “То” обозначает вселенское сознание или божественную природу. Таким образом, мантра выражает идею единства индивидуальной души (атмана) с высшим сознанием (брахманом). Символизм • “Ом Со Хам” напоминает нам, что мы — часть целого, часть великого космического сознания. Эта мантра направлена на то, чтобы помочь практикующему осознать свою истинную природу, которая выходит за пределы эго, материальной реальности и ограничений личности. • Мантра способствует растворению иллюзии разделенности между человеком и миром, помогая пережить чувство внутреннего единства с окружающей реальностью. Практика и сила мантры Мантру “Ом Со Хам” часто используют во время дыхательных практик или медитаций: • Вдох сопровождается мысленным или реальным произнесением “Со”, что символизирует принятие, восприятие вселенского сознания. • Выдох сопровождается произнесением “Хам”, что выражает освобождение от эго и соединение с “Тем”, божественным началом. Эта практика помогает углубить медитацию, успокаивает ум и способствует достижению состояния гармонии и единства. Мантра “Ом Со Хам” является очень популярной в йогической практике, особенно в тех методах, которые сосредотачиваются на дыхании и осознании дыхательных циклов.