Упражнений для укрепления мышц СПИНЫ

И снова подборка упражнений для укрепления мышц СПИНЫ🚶‍♂️ Данная вариация подойдёт не только в качестве подсобной работы, но и как отдельная тренировка💪🏻 1) тяга горизонтальная к груди средним хватом 2) тяга гири/гантели в упоре на скамье - вариант более усложнённый баланс ( для продвинутых пользователей😁) 3. Тяга горизонтальная лёжа на скамье - вариант тяги обратным хватом 5. Подтягивания на перекладине САМОЕ ГЛАВНОЕ-КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С РАБОТЫ ЛОПАТОК☝🏻☝🏻☝🏻 ( это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВАЖНО❗️❗️❗️) Забирай, пользуйся-не жалко!!! #спортивнаямосква #люберцыспорт #inoxfit #inox_team #beinox #люберцыкроссфит #гимнастикалюберцы #спортивныйклублюберцы #crossfit #condition #strength