Предновогодня практика глубокого самогипноза “Альфа-медитация - абсолютное здоровье“

Видео-запись занятия от 27 декабря: Забронировать участие в 27-м сезоне: Отзывы: Яндекс Гугл Гончаров Мир Предновогодня практика глубокого самогипноза “Альфа-медитация - абсолютное здоровье“ 00:00:15 Введение • Обсуждение практики погружения в особое состояние сознания, которое помогает влиять на самого себя и программировать себя на здоровье.  • Важность состояния покоя и умиротворенности для восстановления здоровья.  00:02:34 Практика медитации • Описание техники медитации шавасана, включающей расслабление мышц и погружение в состояние покоя.  • Использование музыки для создания атмосферы умиротворенности и нирваны.  00:12:26 Завершение практики • Возвращение к обычному состоянию, глубокий вдох, поднятие рук над головой и растяжка.  • Рекомендац