Куриные рулеты с карри, кускусом и кабачком.
Рецепт с мастер класса. Готовиться не быстро и с курицей придётся повозиться, но любителям карри рекомендую!
На 1 порцию КБЖУ - 460 / 41 / 11 / 46
Ингредиенты на 2 порции:
🌼2 куриных окорочка
🌼100 гр кускуса
🌼1 небольшой кабачок
Для пасты карри:
🌷3 зубчика чеснока
🌷1 ст л тертого имбиря
🌷1 ст л приправы карри
🌷1 ст л оливкового масла
Для соуса:
🌺куриные кости от окорочков
🌺5-6 см стебля лука порея
🌺1 маленькая головка репчатого лука
🌺1 маленькая морковь
🌺10 гр сливочного масла и 1 ст л ц/з муки или вместо 2 ч л кукурузного крахмала, разведённого в 2 ст л холодной воды
🌺1 стакан воды
🌺3/4 стакана молока
🌺2 ч л пасты с карри
🌺1 ч л соли
🌺щепотка сахара по вкусу
Приготовление:
🍀Кускус залить кипятком, подсолить, оставить набухать.
🍀 Куриные окорочка очистить от кожи и костей, чтобы получилось квадратное филе.
🍀 Все компоненты для пасты карри сложить ступку измельчить или можно воспользоваться блендером.
🍀 Куриное филе посолить, намазать получивше