Добавка “МАГНИЙ-ПЛЮС“ от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Уникальная польза глицината магния! Какова польза магния для организма человека? Магний очень важен, но нужно понимать, что у магния много разных форм. Что такое глицинат магния? Где содержится магний? В каких продуктах содержится магний? Почему недопустим дефицит магния?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Тест на внутриклеточный магний:
0:00 - уникальная польза глицината магния;
0:20 - глицинат магния - это;
0:55 - польза глицината магния;
2:12 - усвоение магния;
2:40 - цитрат магния;
3:05 - как принимать глицинат магния;
4:20 - полезные свойства глицина;
5:00 - магний L-треонат;
5:20 - побочные эффекты глицината магния;
6:27 - источники магния;
7:25 - норма магния.
Поговорим про уникальную польза глицината магния. Магний входит в состав более чем 300 ферментов. Нужно понимать, что есть много разных форм магния. Что такое глицинат магния? Глицинат магния - это соединение магния и глицина. В виде такого соединения магний намного лучше усваивается в кишечнике.
Преимущества глицината магния:
- меньший слабительный эффект;
- хорошо расслабляет все тело;
- расслабляет мышцы, особенно ночью, предотвращая судороги;
- улучшает сон и помогает от бессонницы;
- оказывает сосудорасширяющее действие;
- глицинат магния помогает регулировать кальций и предотвращать его отложения;
- повышает чувствительность к инсулину, снижая уровень сахара в крови у людей с инсулинорезистентностью;
- помогает при мигрени;
- помогает улучшить настроение, депрессию, тревожность.
Если вы выбираете магний в виде БАДа, то лучше, чтобы там были витамин В6 и витамин Д3. С этими двумя нутриентами он усваивается еще лучше.
Лучшее время для приема глицината магния - перед сном. Он поможет вам заснуть и расслабит. Но если его принять в другое время, то он не вызовет сонливость, а вызовет расслабленность. Принимать глицинат магния можно как с едой, так и без от 100 до 400 мг в день. Это зависит от того, какие проблемы вы хотите решить.
Полезные свойства глицина:
- успокаивает;
- помогает заснуть;
- улучшает работу нейромедиаторов в мозге;
- улучшает состояние коллагена;
- нормализует уровень сахара в крови;
- уменьшает воспаление;
- улучшает выработку желчи;
- повышает уровень энергии;
- глицин - прекурсор глутатиона.
Побочные эффекты глицината магния:
- низкое артериальное давление;
- глицинат магния может снижать действие некоторых лекарственных препаратов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 сентября 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#глицинатМагния #магний #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
203
68
20 hours ago 00:54:51 1
Гаджеты не портят зрение? Зарядка для глаз - миф?| Ученые против мифов 22-5 | Офтальмолог Укина
23 hours ago 00:46:21 1
Обзор применения современных методов биометрической идентификации
23 hours ago 01:02:27 1
Ничего Подобного Люди До Этого Не Видели! / Каким Будет Самое Жаркое Лето 2024 / Предсказание
23 hours ago 00:14:24 1
Москвич РЕНОГОР / #АЗЛК-2141 #СВЯТОГОР / ПОСЛЕДНИЙ БОГАТЫРЬ Иван ЗенкевичPRO
24 hours ago 04:18:46 1
● МИР ТАНКОВ ● БЕРЕМ ТРИ ОТМЕТКИ НА TL-7 ● ФИНАЛ ●
1 day ago 00:09:53 1
Полезные свойства ИМБИРЯ (О чем не говорят врачи)
1 day ago 00:00:14 1
Массаж стоп. Запускаем процесс омоложения! #мариятрегубова #омоложение #массаж
1 day ago 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
1 day ago 00:00:57 1
Две уникальные каши от грибков и паразитов
1 day ago 00:21:39 1
Польза ботвы редиса и 4 вкусных блюда из нее - The benefits of radish tops and 4 delicious recipes
1 day ago 01:37:40 1
Доклад для Духовного Центра Мира от С. Л. Вислобоковой озвученный в Прямой Трансляции 21 апреля 2024
1 day ago 00:05:20 1
Отзывы APL GO ► Витилиго, киста, камни в почках | Результат применения карамели APL
1 day ago 00:59:15 1
Разговор с Евгением Божьевым | Как быть здоровым всегда и везде? | Книжный Маяк Петербурга
1 day ago 00:03:26 1
ГРОМКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! Майк Тайсон НА БИТВЕ ВЗГЛЯДОВ УГРОЖАЕТ Джейку Полу НОКАУТОМ | Дмитрий Бивол Зинад
1 day ago 01:02:10 1
Пенсионный фонд предложил судьям кинуть на деньги инвалида 1 группы из Гулькевичи
1 day ago 00:05:26 1
Необыкновенно полезный кисель Изотова для здоровья и долголетия!
1 day ago 02:06:34 1
Встреча друзей. Как решать нерешаемые задачи и быть Человеком вопреки обстоятельствам.