Поддержка Физ формы дома

Разминка 5 мин 1) бег на месте 30 2) армейские прыжки 20 3) присед - коленно вверх накрест 20 4) отжимания 20 5) книжка 20 6) наклоны право, центр, лево 10 4 круга Растяжка 5 мин