Гомукхасана

В переводе с санскрита: • Го - корова; • Мукха - морда, лицо. ⠀ Асана, для выполнения которой необходимо раскрытие тазобедренных и плечевых суставов. ⠀ Показываем и рассказываем: 🌿Отстройку асаны; 🌿Упрощенные и усложненные варианты; 🌿Травмобезопасность; 🌿Как проработать тазобедренные суставы. ⠀ Если пока что эта поза у вас не получается, внимательно смотрите выпуск и берите себе на заметку подводящие позы. ⠀ Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏 [id172676596|Сергей Митропольский] 📖[@yoga_practica-katalog-asan|каталог асан] 📖#asana@yoga_practica [ ссылка на наш Телеграм - Подписывайтесь, не пожалеете! ] 💥 [club17867030|ЙОГА | ПСИХОЛОГИЯ | ЗОЖ]