ЧТО Съесть, Чтобы Похудеть? Вкусные и Сытные Ужины на Правильном Питании. Ешь и Худей!

Аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02 - Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID по промокоду - ЕшьиХудей Я в Рутюб - Я ВКонтакте - Мой Телеграм канал - Простые в приготовлении, вкусные и сытные ужины для стройной фигуры. Ешь и худей!) #ппрецепты #похудение #ужин ИНГРЕДИЕНТЫ: Карбонат или корейка - 1 кг; Оливковое масло - 1-1,5 ст ложки; приправы, соль, перец по вкусу; КБЖУ на 100 гр 180/20,4/8,7/0 Рыбная запеканка Филе минтая или любой другой белой рыбы на ваш вкус - 300 гр; Брокколи или цветная капуста - 250-300 гр; яйца - 3-4 шт; молоко 2,5% - 150 мл; Соль, перец и приправы по вкусу КБЖУ на 100 гр 84,1/10,6/3,6/2,8 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в пригото