ЧТО Съесть, Чтобы Похудеть? Вкусные и Сытные Ужины на Правильном Питании. Ешь и Худей!
Аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02 -
Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду - ЕшьиХудей
Я в Рутюб -
Я ВКонтакте -
Мой Телеграм канал -
Простые в приготовлении, вкусные и сытные ужины для стройной фигуры. Ешь и худей!)
#ппрецепты #похудение #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Карбонат или корейка - 1 кг;
Оливковое масло - 1-1,5 ст ложки;
приправы, соль, перец по вкусу;
КБЖУ на 100 гр 180/20,4/8,7/0
Рыбная запеканка
Филе минтая или любой другой белой рыбы на ваш вкус - 300 гр;
Брокколи или цветная капуста - 250-300 гр;
яйца - 3-4 шт;
молоко 2,5% - 150 мл;
Соль, перец и приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 84,1/10,6/3,6/2,8
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в пригото
1 view
556
163
2 months ago 00:01:00 1
ЕСЛИ УЧИТЕЛЬ УЗНАЕТ ЧТО ИРУМА ЧЕЛОВЕК ТО НАВЕРНЯКА СЪЕСТ ЕГО 😬🤭 #аниме #анимемомент
2 months ago 00:09:24 1
Что вытворяют ОГРОМНЫЕ ЩУКИ в наших водоемах! Щука В ДЕЛЕ!
2 months ago 00:00:16 1
Есть нужно уметь...
2 months ago 01:03:09 1
Китай - уличная еда. Морские гады, деликатесы и то, что я съесть не смог @staspognali
2 months ago 03:30:05 1
Владимир Пастухов: «Будет смута – и кто-то перехватит» // «Скажи Гордеевой»
2 months ago 00:09:23 1
Рацион питания Доктора Берга. Что ест Доктор Берг?🤷♀️
2 months ago 00:04:21 1
Kopmo - Дамка
2 months ago 01:13:15 1
СтройнаЯ. Чем питается аппетит?
2 months ago 00:03:45 1
Лица - Громче, чем прежде
2 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
2 months ago 00:09:16 1
Волк и теленок | Советские мультики про волка для детей
2 months ago 00:11:32 1
Что нужно знать и уметь, если вас пригласили на встречу в дорогой ресторан? Учимся есть элегантно.
2 months ago 00:07:46 1
Обалденная СКУМБРИЯ ! Простой рецепт для духовки и для мангала ! Вкусно ,что язык можно проглотить!
2 months ago 00:02:25 1
Так Вкусно, что язык проглотишь! Отличная замена колбасе!
2 months ago 00:06:37 1
АНКАЛАЕВ после победы: “Перейру не понимаю. Красит себя...“ / Карелин vs Лопес, ОГРОМНЫЙ РАКИЧ
2 months ago 00:00:07 1
Что можно съесть ?
2 months ago 00:03:40 1
Безупречный МАННИК Самый Вкусный на Свете 👍
2 months ago 00:06:55 1
Что если бы вас проглотил Кит?
2 months ago 00:04:43 1
Песня “Расцветали яблони в саду“ Исполняет народный ансамбль народной и казачье песни “Вольна Воля“
2 months ago 00:01:16 1
Монстр, что хочет съесть меня | Watashi o Tabetai, Hitodenashi | Трейлер (русские субтитры)
2 months ago 00:07:17 1
Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!
2 months ago 00:14:23 1
Metal Gear Solid, Assassin’s Creed Shadows, Silent Hill 2, Batman Arkham, Ara, DayZ | НОВОСТИ
2 months ago 03:23:20 2
“СССР - Канада. Больше, чем хоккей“ (4 серии) док.фильм
2 months ago 00:48:00 1
7. CS50 на русском: Лекция #7 [Гарвард, Основы программирования, осень 2015 год]