Вечерняя йога/ Йога перед сном/ Мягкая йога

Вечерняя йога - успокаивающих комплекс упражнений и асан, который поможет восстановиться после тяжелого дня и обрести внутреннее равновесие. Дышим, тянемся, расслабляемся. - мой сайт ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе - мое сообщество по йоге - мой Телеграм-канал по йоге Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.