Антистресс Бады или как снизить уровень Кортизола

Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797 Фосфатидилсерин: L-теанин: Как и обещал мой новый выпуск - “Антистресс бады“ или как снизить уровень кортизола в орагнизме с помощью добавок айхерб. Кортизол - гормон стресса, высокий уровень которого может вызвать преждевременное старение и износ организма, поэтому важно оказать ему достойное сопротивление Мой топ-5 добавок против стресса. Первая добавка в моём обзоре - экстракт ашваганды. Ашвагандха запрещена к продаже на территории РФ, но имеет доказанные эффекты снижения стресса и уровня кортизола. 1 капсула 240 мг экстракта ашваганды (с 84 мг гликолида ананолида) снижали утренний кортизол за 60 дней потребления экстракт корня ашваганды может быть полезен для контроля веса тела у пациентов, испытывающих хронический стресс, проявляет антистрессовую активность, что приводит к снижению тяги к еде и улучшению пищевого поведения 125 мг ашваганды 1 -2 раза в день приводили к снижению кортизола: Добавка DHEA снижает негативное воздействие кортизола на организм и может незначительно его понизить. Пребиотики и пробиотики снижают уровень кортизола. Состояние нашей кишечной микробиоты связано с выработкой кортизола. Улучшение микрофлоры приводит к снижению уровня кортизола и наоборот. Фосфатидилсерин или фосфатидная кислота снижают реакцию кортизола у мужчин во время тренировки. А также может регулировать стресс реакцию организма. L-теанин 200 мг в день способен снижать уровень кортизола, хотя обладает скромной доказательной базой эффективности. Обезвоживание повышает кортизол поэтому во время физ нагрузок важно адекватное потребление жидкости: Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: