Красивые и ленивые: эти голубцы всегда в моём меню, если нужно скинуть вес. ПП рецепт в духовке.

Красивые и ленивые: эти голубцы всегда в моём меню, если нужно скинуть вес. ПП рецепт в духовке. ♨️Запекаю 45 минут при 180°С КБЖУ на 100 гр: 105/5/7.9/ Вес одной порции (1 голубца) 138 гр ✅ Ингредиенты: Капуста белокочанная 400гр Фарш индейки 500 гр Булгур 100 гр (сухой крупы) 200 мл кипятка для булгура Лук репчатый 70 гр 1 яйцо Морковь 100 гр Сметана 20% 50гр Томатная паста 20 гр Вода 200 мл Соль/перец/сухие травы по вкусу Из этого количества ингредиентов у меня получилось 11 крупных “котлет“. Каждая весом 138 гр.