#SHORTS | DICAS PARA TER BARRIGA LISA | HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA EMAGRECER | @CLÁUDIO CEZAR FREITAS

#SHORTS | DICAS PARA TER BARRIGA LISA | HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA EMAGRECER | SUCESSO Emagrecer com saúde Receitas emagrecedoras Receitas para secar em 30 dias Reeduque sua alimentação Faça pequenas refeições em intervalos definidos e rotineiros; Escolha refeições com alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes magras; Diminua a ingestão de açúcar refinado; Elimine o refrigerante e sucos adoçados artificialmente; Beba 2 litros de água por dia, em média. Programa de entrevistas e reportagens jornalísticas, sobre saúde e bem-estar, direito, política, cultura e arte, educação, empreendimentos e ações sociais. Apresentação: jornalista Cláudio César, também conhecido como Cezar Freitas ou Dr. Cláudio Cezar Freitas. Jornal