Комплекс с гирей 24 кг

Комплекс с гирями💪💪💪 Махи с гирей. 5 по 20, всего 100 повторений) 1. Обычные махи (русские махи) 2. Высокие махи 3. Махи с пола 4. Высокие махи с приседаниями и выносом гири вперёд 5. Махи в седе. гиря 24 подсмотрел у кого-то на Ютубе) давно не делал подобные комплексы, чуть не умер))