Подтягивания. Виды подтягиваний. 15 видов подтягиваний за 3 минуты.

✅ ПОДПИШИСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ - ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА. ТОП 20 ОТЖИМАНИЙ. ОТЖИМАНИЯ 80 LVL. - Привет, в этом видео я покажу 15 видов подтягиваний от самых лёгких до более сложных. Поддержи канал подпиской и лайком. Подтягивания из видео: 1. Австралийские 2. Негативные 3. Обратным хватом 4. Классические 5. Нейтральный хват 6. Вдоль перекладины 7. Узким хватом 8. Широким хватом 9. Сведение лопаток 10. За голову 11. Взрывные 12. Б