R7 Serie Power Racks - Trainingsvideo

Power Racks inkl. Plate Loaded oder Selectorized Latzug-Stationen mit 90 kg Steckgewicht samt Rudereinheit und Leg-Blocker. In den Höhen 219 und 203 cm verfügbar. 70x70x2 mm Stahlprofil und 20 mm Lochdurchmesser. Viele optionale Anbauteile erhältlich. --------------------------- 00:00 - INTRO 00:05 - PULL-UPS 00:24 - LAT PULLDOWN CLOSE GRIP 00:42 - LAT PULLDOWN STRAIGHT ARM 00:58 - FRONT SHOULDER RAISE 01:15 - ONE ARM LATERAL SHOULDER RAISE 01:29 - DIPS 01:54 - BENCH PRESS CHEST 02:18 - TRICEPS PUSH DOWNS 02:41 - LOW PULLEY BICEPS CURL 02:48 - ROMANIAN DEADLIFT 03:17 - SINGLE-LEG GLUTE KICKBACK EXTENSION 03:29 - CHEST PRESS