⏰ #минутапользы ПРОТИВ ОТЁКОВ 👆 делаем это упражнение каждый вечер перед сном🌛🛏
А если хотите справиться с отёками раз и навсегда, вступайте в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - на этой неделе наши занятия (🌞 во вторник,🌛в четверг) будут с акцентом на практику против отёков и работу с осанкой (они связаны🤝).
📼 Записи занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ.
А в четверг будет эфир🎙«Причины и профилактика отёков» проведёт👩⚕️ Алевтина Шелухина - перинатальный йога-терапевт, преподаватель женской йоги и йоги критического выравнивания, автор и ведущая семинаров по йоге для женского здоровья.
На эфире разберем:
🍉 основные причины формирования физиологических отёков у условно здоровых людей;
🍉 как практика йоги может стать идеальным инструментом для борьбы с отеками;
🍉 почему отеки могут быть не только симптомом,☝но и причиной различных недомоганий, например, головной боли;
🍉 почему популярные лимфодренажные прыжки не работают и даже могут быть опасны;
🍉 как простыми средствами без использования дополнительного оборудования помочь себе справиться с отеками;
🍉 как распространенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут усугублять проблему.
🎁 бонусом на эфире сделаем тестирование и упражнение от отеков в одной простой практике, не вставая со стула.
🙋♀️🙋♂️ Присоединяйтесь к занятиям и эфиру. Готовьте свои вопросы!
▶️ Как попасть на эфир и занятия? Просто вступить в КЛУБ и ждать ссылку в закрытом чате.
📼 Записи эфиров и занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ. 👉
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram:
👉Вконтакте:
👉ТикТок: @
👉Инстаграм:
👉Яндекс Дзен:
👉Рутуб:
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“.
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#Shorts #какснятьотечностьног #павелбарсуков #вечерняяйога #йогатерапия #йогавмоскве #йоготерапия
1 view
1188
453
2 months ago 00:01:51 1
Как сдать отчетность в контролирующие органы напрямую из программы 1С?
2 months ago 00:07:39 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДОЛГОВ ЗАКОННЫМ СПОСОБОМ || СПОЙЛЕР - НЕ ТОЛЬКО БАНКРОТСТВО
2 months ago 00:29:10 1
Фильм Четыре ключа к твоим победам. Для тех кто хочет побеждать
2 months ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
2 months ago 00:04:32 1
Посильная помощь сестре.
2 months ago 00:00:59 1
Optimus Gang - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Как Ваня попал в секту...
2 months ago 00:03:42 1
ДЕЛАЙ ВЫБОР - АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА ПЕСНЯ | НИНТЕР
2 months ago 00:18:10 1
КАК ОЧИСТИТЬ ДОМ ОТ НЕГАТИВА ۞ ЧИСТКА ПРОСТРАНСТВА ОТ ЛЮБОГО НЕГАТИВА
2 months ago 00:14:26 1
✅ Н.Левашов. Откуда взялся 7058 год. Где раньше была столица. Черемизовская летопись
2 months ago 00:04:47 1
Бальзам “Корень“! Способы применения #кореньбальзам #бальзамкорень #massagebalsam #siberianwellness
2 months ago 00:06:16 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ домашний!
2 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 months ago 00:25:51 1
ОСОБИСТ-КОНТРРАЗВЕДЧИК | СТАЛКЕРСТРАЙК - 3 СЕРИЯ 15 СЕЗОН
2 months ago 00:01:29 1
Закрытие петель методом i-cord из 1-й петли
2 months ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 months ago 00:59:13 1
Позвольте энергии Вселенной влиться в вас, освободите ваш разум от забот! Женская медитация, 963 Гц
2 months ago 00:05:14 2
Официальное заявление.
2 months ago 00:08:22 1
Мысли вслух. Закрытие дорог.
2 months ago 00:03:36 1
Тувинец - Горловое пение. Офигенное горловое пение и игра на гитаре!
2 months ago 00:02:28 1
✅ Н.Левашов. Как влияет убийство врага на карму защитника Родины. Что такое необходимое зло
2 months ago 02:08:54 1
Сила мысли или сила воли, что лучше для достижения целей!? Измени свою жизнь. Ваша реальность.