ПОДГОТОВКА К KOSKIJARVI 2024: ИНТЕРВЬЮ С ОРГАНИЗАТОРОМ. САМЫЙ ТЯЖЕЛЫЙ МАРАФОН ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

САЙТ ГОНКИ: РЕГИСТРАЦИЯ: 🚴‍♂️ strava ➡️ 📜 телеграм канал ➡️ 👨‍🔧 веломагазин & велосервис ➡️ 📈 индивидуальный тренировочный план ➡️ 🤝 поддержать канал ➡️ 2202 2067 4614 6815 0:00 интро 0:52 изменения на трассе от организатора 1:43 собрались, поехали! 2:02 про маршрут гонки 3:23 кантрийная секция 3:42 телеметрия ON 4:01 нюансы стартовой петли 4:41 интервью с Алексеем Здебловским 5:05 зарождение марафона и его история 5:54 различия EPIC, STRONG и LIGHT 6:54 какие требования к участникам 7:46 завсегдатаи гонки 9:18 трудоёмкость подготовки трассы 10:24 самый тяжелый марафон России? 11:14 кворум. сколько регионов России едут? 11:39 стартовый пакет 12:40 как осуществляется старт 13:00 какой рекорд трассы и время лидеров 13:50 отличия трассы 2024 и 2015 14:23 технические элементы на маршруте? 15:06 пункты питания и гидротация 14:49 минус гидропака 15:55 лимит времени на дистанции и эвакуация 17:20 нужно ли гравийным гонщикам писать завещание? 18:10 советы новичкам 18:38 вопрос давления в колёсах 19:00 напутствия участникам от организатора 19:35 приглашение на марафон Коскиярви 19:48 альтернативные пункты питания на дистанции 20:12 впечатления от трассы 20:40 время преодоления дистанции