Выученная беспомощность - как от нее избавиться?| ГОРЯЧИЙ СТУЛ
ГОРЯЧИЙ СТУЛ 🔥🪑 Психотерапия в прямом эфире, которая проходит еженедельно в нашем telegram-канале.
Подписывайтесь! 👉
Самое эффективное обучение по психологии доступно по ссылке:
Выученная беспомощность - это психологическое состояние, при котором человек переживает ощущение беспомощности и неспособности к контролю над своей жизнью или ситуацией, даже если у него есть ресурсы и возможности для изменения ситуации. Этот термин был впервые введен в психологической литературе Мартином Селигманом и Стивом Маерсом в 1967 году.
Выученная беспомощность может развиваться в результате повторных негативных опытов, когда человек сталкивается с ситуациями, в которых его усилия не приносят ожидаемых результатов. В результате человек может начать верить, что ничего не зависит от его действий, и он бессилен влиять на собственную жизнь. Это состояние может привести к потере мотивации, депрессии, апатии и другим психологическим проблемам.
Выученная беспомощность может быть преодолена через психологическую помощь, развитие позитивного мышления, обучение управлению стрессом и постепенное восстановление веры в собственные способности. Терапия и поддержка могут помочь человеку изменить свою установку и начать воспринимать ситуации как вызовы, а не как нечто, над чем он не может контролировать.
#конфликты #психология #обучениепсихологии #сарозавитие
Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии.
Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА
3 views
1310
414
1 month ago 00:35:30 1
КОЛЛЕКТИВНАЯ ПАМЯТЬ. Почему НЕЛЬЗЯ забывать? — ТОПЛЕС
1 month ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
1 month ago 00:10:01 1
ПОВЕСТКА ДНЯ – 23: что делать с врагами народа? И с банками и заводами, которые контролирует враг?
2 months ago 00:01:04 1
Выученная беспомощность (блохи в банке)
2 months ago 00:00:56 1
Береза и мох
2 months ago 00:00:56 1
Еловые шишки и небо
2 months ago 00:13:14 1
Синдром выученной беспомощности
2 months ago 01:35:56 1
Не говори никому НЕТ: последствия БЕЗОТКАЗНОСТИ
2 months ago 00:13:14 1
🔺Как Нарциссы и психопаты вводят в состояние НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ🔻