Как похудеть в животе и боках без диет и упражнений. Прививка от лишнего веса
3-Х ДНЕВНАЯ ИГРА НА ВАШИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ. ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ У женщин с запросом на похудение почти всегда две основных проблемы – живот и то, что ниже. У мужчин – живот. Причем, похудеть в животе стремятся даже девушки без видимых признаков лишнего веса. Это видео именно о том, как и надо ли худеть в животе.
Для начала - как должен выглядеть нормальный живот. Даже при идеальном весе небольшой животик будет, но кожа на нем гладкая. Если вы ложитесь, и область живота западает внутрь, то есть, в положении лежа живот остается чуть ниже уровня ребер, это нормальный живот без лишнего жира.
Тот жир, который формирует приятную округлость в области живота, это небольшой запас, который защищает внутренние органы. Изгонять этот жир с живота не нужно.
Как большинство методик предлагает сражаться с жиром на животе? Первое – это, конечно, спортзал и качать пресс. Для человека с большим лишним весом это опасно. Можно повредить позвоночник и нарушить работу внутренни
1 view
3612
1167
2 weeks ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
2 weeks ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 weeks ago 00:05:09 1
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
2 weeks ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 weeks ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]