КАК ВРАЧ СНИЗИЛ МНЕ САХАР С 10 ДО 5,8 ЗА 1,5 НЕДЕЛИ!

привет, с вами Макс Стимул и сегодня я на собственном примере расскажу рецепт от врача, благодаря которому я понизил свой уровень сахара в крови с 10 до 5,8 ммоль за 1,5 недели. лечение диабета лёгкий и быстрый процесс если правильно питаться. терапия диабета происходит при Низкоуглеводной диете и диабет вас больше не мучает. Сегодня мы приготовим булочки из красной чечевицы. Для этого мы её залили водой на 6 часов и 2жды меняли. Теперь хорошо промоем и сольем воду. нам понадобится 100 грамм кефира или ряженки или простокваши, можно йогурт. у нас он имеет жирность 2.5%, в 100 граммах 3.5 углеводов. добавим пол чайной ложки соды и 1 чайную ложку соли. хорошо перемешаем, и отставим на 5-7 минут, чтобы кефир с содой дали реакцию. а пока измельчим блендером чечевицу. получилась вот такая кашица. добавим кефир и опять взобьем блендером. нужно добавить любую приправу у нас это вяленые томаты фирмы камис 15 грамм. в 100 граммах 47 углеводов и 1 столовую ложку псиллиума. перемешаем. взобьем блендером, добавим еще 1 столовую ложку псиллиума и 2 столовые ложки оливкового масла. тщательно перемешаем и отставим на 5-7 минут чтобы тесто отдохнуло а псиллиум разбух. прошло 7 минут, будем формировать булочки, с помощью ложки для мороженого, смоченной в масле или руками. затем каждую булочку смажем маслом. присыпем паприкой или любой другой специей. и поставим в духовку на 45 минут при температуре 170 градусов. прошло 40 минут они готовы. выложим на решетку, остудим и можно подавать. всего получилось 17.5 штук на 20 хе. это значит что 1 штука на хе. такие булочки являются хорошей альтернативой хлебу. да и просто с чаем парочку сьесть очень вкусно. они мягкие и на 2 и на 3 день. обязательно приготовьте вы и ваша семья будете довольны. Булочки из чечевицы! 500гр.кр.чечевицы(19ХЕ) 100гр.кефира2.5%(0.3ХЕ) 30гр.псиллиума(0.1ХЕ) 15гр.приправы из вялен.томатов “камis“ (ХЕ) 3-4ст.л.олив.масла 1ч.л.паприки 1ч.л.соли 0.5ч.л.соды Чечевицу залить водой на 6часов, хорошо промыть, измельчить блендером, в кефир добавить соду и соль,перемешать и оставить на 5-7мин.,соединить с чечевицей, маслом, приправой и псиллиумом, тщательно перемешать и оставить на 5-7мин., сформировать булочки, смазать каждую маслом и посыпать паприкой, поставить в духовку на 40мин.при температуре 170градусов, достать на решетку(получилось 17.5шт.) Итого : 20ХЕ 1шт.- ХЕ Приятного аппетита! Поддержать канал - Телеграм - Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул