Лекция №5: Самооценка или ДА ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК. Практика для работы над самооценкой.
В данном ролике обсудим взгляд автора на понятие самооценки. Из чего она складывается? Почему мотивация на внешних изменениях вредна для уверенности в себе? Как преодолеть сомнения и страхи насчет себя и своих способностей? Какие феномены скрываются за воплощениями наших желаний и предсказаний?
В конце будут вопросы для проработки негативных предсказаний в отношении себя и практический материал для тренировки своей уверенности в себе.
Смотрите видео до конца, подготовьте листок с ручкой, будет полезно и интересно!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии ❤️
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
06:02 - Вредные убеждения о самооценке
13:30 - Трио уверенности в себе
18:33 - Взаимосвязь опыта и самооценки
21:32 - Осмысленность
23:49 - Сомнение
28:17 - Как преодолеть сомнения и страхи
33:54 - Личный пример преодоления сомнений
41:23 - Почему эксперименты над собой работают?
43:42 - Самосбывающиеся пророчества
52:10 - Эффект Пигмалиона
58:57 - Пример работы самосбывающегося пророчества
01:03:28 - Практика для работы с негативными предсказаниями
01:06:30 - Практика для улучшения самооценки
01:19:00 - Выводы
102 views
2609
718
4 weeks ago 01:41:46 1
Войны России в Средней Азии в 1859 - 1870 гг. Походы в Коканд, Бухару, Хиву / Борис Кипнис / №149
1 month ago 01:40:31 2
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
2 months ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
2 months ago 01:14:27 1
1.5 Первая российская революция 1905–1907 гг.
2 months ago 00:33:15 1
Паразиты. Глисты. Гельминты в организме человека. Жизненно важно знать всем! Смотрите!
2 months ago 01:05:12 1
В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско
2 months ago 00:04:39 1
Свадебный марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.
2 months ago 00:05:40 1
Ферруччо Бузони «Рабочие правила пианиста». Советы пианистам от итальянского виртуоза.
2 months ago 00:10:25 1
Н. Метнер и “Повседневная работа пианиста и композитора“. Записки-советы пианиста и композитора
2 months ago 00:05:26 1
Как композиторы входили в транс для написания музыки? Где находили вдохновение?
2 months ago 00:08:01 1
Расписание дня Прокофьева. И что от нас скрывают!
2 months ago 00:13:20 1
Святослав Рихтер: мифы и истории из жизни. Биография.