Межсезонная подготовка сноубордистов

Для сноубордиста, да и для любого спортсмена нет закрытия сезона. Стремясь кататься с каждым разом смелее, улучшать технику в различных стилях, будь то карвинг, фрирайд, бэккантри - необходимо поддерживать и развивать свою физическую форму постоянно. На лекции Мария Белых поделится советами, как этого достичь. В лекции раскрываются следующие вопросы: 1. Особенности сноуборда; 2. Развитие выносливости, силы, координации; 3. Летние аналоги сноуборда; 4. Памп-трек и рампа; 5. Возможные виды тренировок; 6. Причины и профилактика травм; 7. Восстановление; 8. Оптимизация тренировок; 9. Соотношение разных сторон подготовки; 10. Рекомендуемая литература и приложения; 11. Личный опыт тренировок. О спикере: Мария Белых - уже 14 лет на сноуборде. За плечами Марии 12 лет преподавания, звание мастера спорта и МСМК.