Болят ноги, пах и тазобедренный сустав. Триггерные точки бедра

Болят ноги, пах и тазобедренный сустав; триггерные точки бедра - тема онлайн-трансляции с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым, посвящённой детальному разбору анатомии, функций, триггерных точек мышц бедра, а также лечебных упражнений для самостоятельной домашней работы по устранению миофасциальной боли при миофасциальном болевом синдроме. В ВИДЕО ПОДРОБНО РАЗОБРАНЫ: 🔴 1. ПЕРЕДНЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА: 👉 портняжная мышца 👉 четырёхглавая мышца бедра, которая состоит из прямой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра, медиальной широкой мышцы бедра и промежуточной широкой мышцы бедра. 🔴 2. МЕДИАЛЬНАЯ (ВНУТРЕННЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА): 👉 гребенчатая мышца 👉 тонкая мышца 👉 длинная приводящая мышца 👉 короткая приводящая мышца 👉 большая приводящая мышца 🔴 3. ЗАДНЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА. 👉 полусухожильная мышца 👉 полуперепончатая мышца 👉 двугла