Хотите предупредить боль в коленях воздействуя на причину: Упражнения для всех женщин

#wellness #workout Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке: и поблагодарить донатом ❤️🙏 Хотите чтобы ваши колени не болели никогда, а если уже болят, избавьтесь от боли: Легко и просто Простые упражнения позволят вам не допустить боли в коленях или если у вас уже есть боль, избавиться от нее, для этого надо регулярно выполнять каждое упражнение по 1 минуте в день. Продукты, которые помогают восстановить хрящи: бобовые, апельсины, гранаты, зеленый чай, коричневый рис, орехи, брюссельская капуста. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса