100 отжиманий на каждые 100 тысяч подписчиков. Вводим новую традицию. Пробуем! 100 Push-Ups In A Row
Пока ждём серебряную кнопочку от YouTube , придумали вот такую традицию...
100 раз на каждые 100 тысяч...Так плавно дойдём до чёткой техники. Главное начать !
В данный момент делаю 365 раз каждый день (13-14 подходов).
С идеальной техникой за 1 раз получается - 55.
А так.. за подход 30-35 повторений
Но вот решила попробовать 100...и сбилась со счёта после 45....!!!
Почему #отжимания?
Cамые доступные упражнения, связанные с использованием веса собственного тела, такие как бег, упражнения на пресс и отжимания, большинство людей часто считают слишком простыми и обыденными. Эти упражнения не требуют никакого модного оборудования или абонемента в спортзал, их можно выполнять, не выходя из дома, поэтому их часто игнорируют, считая недостаточно сложными.
Однако правда в том, что эти упражнения могут быть столь же эффективными, как и любая другая тренировка, если выполнять их последовательно и дисциплинированно. Ключ к достижению любой цели - это #дисциплина, которую нужно воспитывать, а в моменты пропусков - отрабатывать!
ВАЖНО: это мой опыт и мой вызов, делать такое можно со здоровой спиной и хорошей физ.подготовкой.
Поддержать канал:
👉
👉Инстаграм :
👉Телеграмм:
👉ВК:
1 view
411
114
2 weeks ago 05:53:41 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 RP ПОКУПАЕМ ФЕРМУ за 2ккк #shorts #gta
2 weeks ago 02:06:19 1
СТРИМ ПО РАДМИР КРМП / HASSLE ONLINE ! ПРОМОКОД DIVERRON = 250 ТЫС БОНУС ! #shorts
2 weeks ago 00:00:00 1
3,7 км от вас
2 weeks ago 05:11:16 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 RP #shorts #gta
2 weeks ago 04:30:32 1
СТРИМ CS2 | АПАЕМ ГЛОБАЛА | CSGO | СТРИМ КС 2 – ПРЯМОЙ ЭФИР FACEIT, ФЕЙСИТ, ММ #csgo #cs2