НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.

Только я и моя тень: Tg: Inst: BIOMACHINE: Telegram: (здесь полезные посты) YouTube: @bmchn?feature=shared Вот уже несколько лет практически каждый день я делаю зарядку. На мой взгляд, это одна из самых лучших привычек для комплексного здоровья. Но иногда хочется немного разнообразия. В этом случае я использую поддерживающие тренировки и в этом видео поделюсь одной из таких. ТАЙМКОДЫ: 0:00 - Сегодня в выпуске 0:49 - Somebody once told me 2:36 - Важный нюанс в разминке 6:07 - Инсайдерский секрет 7:39 - В пути 8:10 - Добро пожаловать на West Side 11:07 - Легендарная площадка 12:17 - Поехали 15:17 - Простейшее, но крутое упражнение 16:47 - Фишка в отжиманиях 18:04 - Преимущество такой тренировки 19:33 - Что тренировки для меня? 20:49 - Таков наш путь 22:02 - Тренировки в таких местах - кайф 24:24 - На речке