Задняя подножка - классическая техника / соревновательная техника

На занятия борьбой самбо приглашаются все желающие от 15 до 55 лет. Уровень подготовки любой. Изучаются приёмы борьбы в стойке и партере, а также приёмы самозащиты. Адрес зала: Санкт-Петербург, проспект Динамо 44 (ст. метро “Крестовский остров“) Подробности в группе 00:00 Заставка 00:10 Классический вариант 01:10 Варианты захвата 01:34 Упражнение на подбив 02:00 Противник отступает - отработка в движении 03:30 Противник наступает - отработка в движении 04:00 Соревновательный вариант 05:18 Упражнение на взрывную силу