90 руб. в день на еду на 1 чел. Экономное меню на три дня на семью из 4 чел. Идеи экономного меню.
Всем привет! С вами Валентина! И сегодня я хочу предложить вашему вниманию мои идеи экономного меню на 3 дня на семью из 4 человек. Если у вас нет времени думать, что приготовить семье вкусно и недорого, то обязательно посмотрите это видео.
Автоклав «Булат» со скидкой 500р:
РЕКЛАМА. ИП Гайнутдинов Анатолий Николаевич, ИНН 432500888349 Токен: LjN8KLXd6
МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ:
• Мой канал в Телеграм - 8TCXHmft9oViYWMy
• Мой канал в ЯндексДзен -
• Tik Tok: @valentinadrum4?lang=ru-RU
• Страничка ВК:
• Мой канал на YouTube:
• Электронная почта:butterfly0908@
Эпизоды:
00:00 – вступление.
00:19 – закупка продуктов.
01:23 – конвертики из лаваша с курицей, сыром и зеленью.
03:13 – лапша с картошкой на курином бульоне.
05:39 – обзор автоклава «Булат».
07:40 – приготовление тушёнки из свинины в автоклаве «Булат».
10:07 – макароны «По-флотски» из домашней тушёнки.
07:20 – «Шарлотка».
12:53 – курица с картошкой и овощами в мультиварке.
Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на г:
Продукты:
- курица 1 кг 795 (353 р)
- мясо свинина на видео показала 10 кг мяса т.к. делала сразу большой объем тушёнки про запас, для видео использовала 1 банку тушёнки, на которую ушло 500 г мяса, итого потратила 500:1000*310=155 р. Стоимость мяса на кости 310 р за 1 кг.
- макароны 450 г (50 р)
- яйца 10 шт. (75 р)
- сыр твёрдый 200 г (170 р)
- лук репчатый 450 г. (15 р)
- перец сладкий 250 г (21 р)
- лаваш 1 лист (46 р)
- морковь 384 г. (9 р)
- лук репчатый 400 г (11 р)
- картофель 3 кг (54 р)
- хлеб ржаной нарезной (49 р)
- мука 5 кг. (120 р.), от общего количества потратила 150 г, 150 :5000 * 120 = 4 р.
- сахар 1 кг. (61 р.), от общего количества потратила 150 г, 150: 1000 * 61 = 9 р
- сельдерей 500 г (110), от общего количества потратила 100 г; 100:500*110=22 р
- масло подсолнечное 1 л. (117 р.), я потратила (примерно) 200 мл. от общего количества 200:1000*117=23 р.
- лапша 70 г (33 р), от общего количества потратила 70 г, 70:450*33=5 р
- яблоки 500 г (44 р)
Итого меню на 3 дня вышло нам на сумму в 1071 р. : 3 д. = 357 р. : 4 чел. = 89 р.
Рецепт №1. Шарлотка (charlotte).
Продукты (Products):
• Яйца (eegs) – 4 шт.
• Песок сахарный (sugar sand) – 150 г
• Мука (flour) – 150 г
• Масло подсолнечное для смазывания формы (Sunflower oil
• Яблоки (apples) – 2 ср. шт.
Рецепт № 2 Лапша с картошкой на курином бульоне (noodles with potatoes in chicken broth)
Продукты на объем кастрюли 5 л:
• Курица на кости (chicken on the bone) – 500г
• Картофель (potato) – 3-4 ср. шт.
• Лук репчатый (onion) – 2 шт. или одна большая
• Морковь (carrot) – 2 шт.
• Чеснок (garlic) – 3-4 зуб.
• Масло подсолнечное для жарки (sunflower oil for overcooking)
• Соль по вкусу (salt to taste)
• Сельдерей (celery) – 100 г
• Любая лапша (any noodles) – примерно 70-80 г
• Зелень (green) – 2 ст. л.
• Душистый перец – allspice
Рецепт № 3 Курица с картошкой и овощами в мультиварке (chicken with potatoes and vegetables in a slow cooker).
Продукты (products) объем мультиварки 4 л:
• Курица (chicken)
• Картофель (potato) – 3-4 ср. шт.
• Лук репчатый (onion) – 1 шт.
• Морковь (carrot) – 1 шт.
• Перец сладкий (sweet pepper) – примерно 250 г
• Масло сливочное (butter) – 10-15 г
• Соль и черный молотый перец по вкусу (salt to taste)
#идеиэкономногоменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю
1 view
556
163
1 month ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
2 months ago 00:00:00 2
Concept 1B 🔴 93% ОТМЕТКА - РАБОТАЕМ 🔴 МИР ТАНКОВ
2 months ago 01:05:55 1
Наука древнего волшебства, волхования и чародейства
2 months ago 00:00:00 1
🔴 РР4 СТРИМ🎁РУЛЕТКИ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ🤯РЕКОРДНЫЙ ФАРМ🔥
2 months ago 00:00:00 1
Начинаем играть во вторую часть Mass Effect 2 (часть 1)
2 months ago 00:05:44 1
НОВЫЙ МЕТОД ЗАРАБОТКА В GTA 5 RP ! ОБНОВА ГТА 5 РП ! ГАЙД ПО ДЕРЕВЕНСКОЙ ОБЩИНЕ REDNECKS GTA 5 RP
2 months ago 00:02:13 1
Взлом — настольная игра #трейлер
2 months ago 00:00:00 17
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
2 months ago 00:45:42 1
СВОЯ ИГРА С БАНДОЙ (90) Пак от деда для деда Pepega
2 months ago 00:00:00 1
Раскрыта профессиональная тактика угадывания чисел в GTA 5 RP! Как обмануть КАЗИК ?! БОТ НА КАЗИК !
2 months ago 00:06:16 1
ШИРЯЕВ: Россия в шаге от дефолта. Путин не хочет спасать рубль
2 months ago 00:43:11 1
ЧТО СКРЫТО ПОД ЕГО 💩МАСКОЙ? 🔞таро расклад
2 months ago 00:00:00 5
Concept 1B 🔴 88% ОТМЕТКА - РАБОТАЕМ 🔴 МИР ТАНКОВ
2 months ago 01:52:03 1
Нестор Смышляев и друзья - концерт в ЭССЕ 4 марта 2024 г.
2 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 months ago 00:19:42 1
🏡 Дом со вторым светом! В продаже небольшой дом 90 м² на участке 4,5 сотки / Анапа, с. Юровка.
2 months ago 00:05:24 3
Рубль будет падать — это навсегда. ЦБ не контролирует инфляцию. Война губит экономику РФ– ЕНИКОЛОПОВ
2 months ago 00:18:28 1
Взял за 9999 рублей 256GB Стерео 90HZ - XIAOMI просто В ШОКЕ! 🔥 Топ НОВИНКА Teclast T50 Plus
2 months ago 00:02:09 3
Кинозал ДК приглашает с 31 октября на фильм “Возвращение попугая Кеши“ 2D, 6+, 90 мин. #кинозалДКям
2 months ago 00:11:43 1
Я нашел лучший способ поднятия денег в казино на GTA 5 RP
2 months ago 00:00:00 1
Движемся к финалу? Mass Effect (часть 8)
2 months ago 00:00:00 1
НОЧНАЯ ПОДРУБА+РОЗЫГРЫШ | LOL WILD RIFT СТРИМ
2 months ago 00:15:33 1
Как Игра Привела Его К Исламу. История, Которая Вас Удивит - Камал Салех