СЛАДКИЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА!

Сегодня мы приготовим очень сладкий десерт, в который не будем добавлять сахар! На приготовление этого десерта у нас уйдет от силы 5 минут! Для этого десерта понадобится: — Банан: 1 шт — Яблоко: 1 шт — Киви: 1 шт — Йогурт: 3 ст. ложки — Мёд: 1 ч. ложка Йогурт смешиваем с мёдом до однородного состояния, это станет заправкой нашего фруктового салата. Бананы нарезаем колечками, яблоки чистим от кожуры, семян и тоже нарезаем. Сюда же в десерт отправляется нарезанный киви. Осталось всё это хорошенько перемешать вместе с медовым йогуртом. Всего здесь мы получим примерно 4 гр белка, 2 гр жиров и 50 гр углеводов, что составляет 234 ккал. Весит этот фруктовый десерт 340 гр и на 100 гр здесь приходится 1 гр белка, 0,5 гр жиров и 15 гр углеводов, что составляет 69 ккал.