КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Приложение 10Levels Для iOS - Для Android - -------------------------------------------------------------------------------------------------------- КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ! В этом видео доступно, простым языком, я объясню как правильно рассчитывать калорийность рациона , блюд. Кроме калорийности рациона научимся высчитывать бжу. Все это пригодится тебе в формировании правильного питания. Вы уже знаете, что для снижения веса нужно расходовать больше калорий, чем потреблять с пищей. Однако существует несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при похудении. Успех в снижении веса зависит не только от дефицита калорий в питании, но и от сбалансированности диетического рациона, регулярных тренировок, питьевого режима, достаточного сна и хорошего психологического тонуса. Если тебя заинтересовала тема: похудение, калории в продуктах, диета и прочее, внимательно изучи видео в разд