Как Увеличить Взрывную Силу в Домашних Условиях? Плиометрика | Часть 1 | Туториал, Тренировка

Первая из четырех частей гайда по тренировках с весом собственного тела! Информация изложеная в моих видео создана для того, чтобы помочь вам увеличить ваши показатели в спорте и смотивировать вас на достежение новых вершин! Поддержите мой канал Лайком, Подпишитесь чтобы не пропускать Новые Видео, и напишите ваше мнение по поводу информации из даного видео в Комментариях, так вы поможите мне сделать канал лучше, и дадите мне стимул делать больше крутых видосов для вас! --------------------------------