Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР

Как сделать рывок в количестве своих подтягиваний? Всем знаком эффект застоя результатов, когда вроде тренировки есть, усилие есть, а результата нет. В первом выпуске на канале решил поделиться с вами своей историей подготовки к соревнованиям по полиатлону (троеборье) в школьные годы и по какой технологии мы добивались высоких результатов. Личный Instagram: #Спорт #Воркаут #Подтягивания #АлександрБорисов