НАУЧИТЕСЬ ДИТЬ БЕЗ СТРЕССА.

НАУЧИТЕСЬ ЖИТЬ БЕЗ СТРЕССА. Наши представления о жизни и себе формируются к пятилетнему возрасту, все остальное - надстройки. Мы живем, скованные ограничениями своего пятилетнего сознания, и это мешают нам испытать и проявить всю полноту возможностей. Мы думаем следующим образом: «Я недостаточно умен. Я не организован. У меня нет времени». Тем самым загоняет себя в стрессовое состояние. Как только вы сможете понять, что ощущение стресса на самом деле – это чувство страха, то начнете избавляться от необходимости быть в стрессе и использовать полноту своих возможностей. Это, как взлетная площадка для того, чтобы вывести свой ум за пределы представлявшихся ранее возможных вещей, ограниченных убеждений, с которыми вы росли.. Когда вы ощущаете стресс, то спросите себя, чего боитесь. У большинства людей есть длинный перечень забот: работа, деньги, семья, вверху такого списка – здоровье. И , чтобы избавляться от этого длинного списка, можно начать с положительныж аффирмаций. С их помощью вы в состоянии заменить свои негативные, ограничивающие мысли на положительные, создающие мир, радость, гармонию, – и жить без стресса. Когда вам с собой хорошо, тогда улучшаются и все другие ваши взаимоотношения. Отбрасывая ограничивающие вас установки вы начнете двигаться к полноте возможностей, вы обнаружите, что достаточно хороши. И это действительно так. Давайте произнесем: «Я с каждым днем становлюсь более уверенным и опытным. Мои способности неограниченны. Да будет так!». Вот ещё некоторые аффирмации, которые вы можете повторять везде, когда начинают появляться негативные мысли. Я отпускаю все страхи и сомнения, и жизнь становится для меня простой и легкой. Я создаю для себя мир без стресса. Я делаю медленные вдохи и выдохи, расслабляясь с каждым дыханием все больше. Я способный человек и могу справиться со всем, что мне попадается. Я собран(а) и сосредоточен(а) и с каждым днем чувствую себя в большей безопасности. Выражать то, как я чувствую, – безопасно. Я могу остаться безмятежным в любой ситуации. Я уверенно имею дело с любыми проблемами, которые возникают в течение дня. Я понимаю, что стресс – это лишь страх. Сейчас я отпускаю все страхи. По материалам книги Луизы Хей “Стань счастливым за 21 день !“ #стресс #негатив #установки #позитив #луизахей #станьсчастьивым