Тренировка для начинающих, без инвентаря #день первый

Тренировка в прямой трансляции с 1 по 7 января на моем канале ТГ Программа “Равновесие“ начнется 8 января. За подробностями пишите в телеграм @galatok ************************************************************************ Приобрести методичку “Как легко убрать лишний вес? Мои секреты“ Она разделена на две части: 1 часть – это пошаговая инструкция, для коррекции веса в домашних условиях. Я поделилась, самыми решающими моментами (#мои секреты). Все из личного и косвенного опыта клиентов. Здесь вы найдете не только, на что важно обратить внимание, но и конкретно, как с этим работать. 2 часть - книга рецептов (со сложностью от легкого до среднего). Здесь есть рекомендованное меню на неделю и облегченный вариант (если день пошел не по плану). Расписала, как можно менять меню, по какому принципу составлять свое личное в дальнейшем. Основные принципы питания. Разгрузочные дни. Подробно для чего? Какие бывают? Примеры. Мы сделали отдельно файлы для скачивания (чтоб было проще распечатать)– таблица эффективности, меню на неделю, список продуктов. Витамины, рекомендации и примеры. Раздел вопросы/ответы. Я собрала более 100 вопросов девочек, с которыми работала за последний год и дала развернутые ответы. Это важная часть методички, потому что ответы всегда дают: осознание, что ты на верном пути или понимание, что конкретно изменить, чтоб добиться нужного результата. Стоимость 30$ ************************************************************************** Записаться на консультацию можно - писать в телеграм @galatok