Макароны из спельты веган рецепт

Спельта – вид дикой пшеницы. В спельты содержится минимум глютена, поэтому она менее аллергена, чем пшеничная мука. Употребление спельты на регулярной основе, улучшается состав крови, стабилизируется давление, повышается иммунитет, работоспособность, настроение, она оказывает положительное влияние на сердце, нервную систему, ЖКТ, выводит токсины, снижает уровень сахара в крови и тд. Спельтовая мука имеет слабую клейковину, чем пшеничная, поэтому тесто нужно замешивать быстро. Ингредиенты: Морковь 1 шт. (150 г.). Чеснок 3 зубка. 3 зубка Соль 1 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Спельтовая цельнозерновая мука 2,5 ст. (стакан 200 мл.). Псиллиум 1 ст.л. Лук 1 шт. Помидоры 2-3 шт. Перец острый по вкусу. Паприка 0,5 ст.л. Vegan magic! Подписывайтесь на наш канал! Ставьте лайки! Дальше - больше! Ловите волну позитива и вдохновения!