МАЛИБУ SLIDE - тренировка на слайдах reebok

Авторские тренировки фитнес-клуба Малибу)) Малибу SLIDE (cлайд) Уникальный урок с использованием специального напольного оборудования - слайдов. В основе урока один из самых молодых видов фитнеса с аэробной и силовой нагрузкой. Специальные напольные слайды дают возможность имитировать латеральные движения как у конькобежцев, фигуристов и лыжников, что отличает этот урок от других видов аэробики. Используя боковые движения, тренируют отводящие группы мышц бедра (наружная и внутренняя поверхность бедра), в то время как стандартные виды аэробики и степ используют активно лишь линейное (вперед-назад) и вертикальное (вверх-вниз) движения. Слайд-тренировка дает высокую нагрузку с колоссальным сжиганием калорий. Развивается выносливость, улучшается координация движений, баланс, укрепляются суставы. Слайд дает отличный тонус для всех основных групп мышц.