«Давай поговорим! Как пережить ЕГЭ и другие испытания» | Михаил Лабковский — Москва 24

«Высший бал – залог невроза. Вы не можете одновременно любить труд, физкультуру, черчение, математику и химию. Если вы получаете высший балл по любимому предмету – это нормально. Но если вы попали в яму, хотя бы перестаньте копать. Если вы чувствуете, что сорветесь, что вы еле-еле выдерживаете, потому что вы живете только этим экзаменом, то вы должны сами с собой договориться о том, что это не самое главное событие в жизни. Я знаю, что у подростков есть другие проблемы, кроме ЕГЭ. Чего не делать? Не надо загонять себя в угол и до ночи готовиться к экзамену. Готовьтесь в обычном штатном режиме так, как вообще делаете уроки. Позвольте себе быть просто людьми. Обращаюсь к перфекционистам. Позвольте себе что-то не доделать, не переделать, не пересматривать, не перечитывать, не переписывать. Сделал и забыл. Уходите от тревожности. Она вам не поможет. Еще любопытный момент. ЕГЭ требует абсолютно чистых мозгов. Если вы нервничаете, то подавляете возможность думать. Как только вы начинаете переживать, вы мешаете второму полушарию принимать решения. Поэтому в ваших интересах – расслабиться»