День3: ПРОКАЧКА ПРЕССА - Прорыв к СЧАСТЬЮ 2.0

Третий день проекта: Прорыв к СЧАСТЬЮ 2.0. Мы движемся по нарастающей. Сегодня будет нагрузка больше, чем вчера. В руках у меня опять вода. Я советую выпивать с утра 3-4 стакана чистой воды. Это активизирует наши органы пищеварения и выведет все ненужное. А вообще советую выпивать 2 литра воды в день (не считая кофе, чая и т.д.). Итак, сегодня кроме йоги добавляется еще и физическая нагрузка. Так как одна из целей проекта: улучшить внешний физический вид. Быстро разминаемся, так как нас ждет физическая нагр